Помогаем глазкам быть здоровыми!

Витамины для глаз. Витамины группы В и наше зрение.

Витамины группы В оказывают благотворное воздействие на нервную систему, в частности на иннервацию глаз. Так, без витамина В1 (тиамина) невозможна передача нервных импульсов в любом органе, включая глаза. Этот витамин необходим для нормального протекания обменных процессов в сердечной 
мышце, а также для образования ферментов кокарбоксилазы и холинэстеразы. Учеными доказано участие холинэстеразы в снижении внутриглазного давления. Недостаток в организме витамина В1 приводит к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Кроме того, нехватка витамина В1 увеличивает риск развития глаукомы.

Избыточное употребление легкоусвояемых углеводов может вызвать гиповитаминоз В1.

Этот витамин содержится в большинстве продуктов растительного происхождения, однако особенно много его в поверхностном слое злаковых культур. ДАЛЕЕ... 
БОЛЕЕ ПОЛНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПОЛЕЗНЫХ ВИТАМИНАХ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ НА СТРАНИЦЕ "ЭТО ИНТЕРЕСНО!" - СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.